منتديات زنقة الستات  


امومة و طفولة تربيه الابناء , صحة الطفل , ملابس الطفل , كيف تعتنى بمولودك الجديد , الحمل , ماقبل الولاده , صحة الام , ارشادات , نصائح

إضافة رد
  #1  
قديم 2011-05-16, 09:30 PM
الصورة الرمزية ريرى
ريرى ريرى غير متواجد حالياً
مشرفة العناية بالبشرة
 


ريرى will become famous soon enough
افتراضي اكلات تنمي الذكاء عند الطفل..

زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.


"حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة"واشنطن - إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤ***, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.


فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء وهي زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية, والحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين.



ويرى هؤلاء أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية, كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.


وأكدت الدكتورة اليزابيث وارد, مؤلفة كتاب تغذية الأطفال المتخصص, أهمية البيض في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين "ب" والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة
ولا تنس الدكتورة وارد السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم.



وأخيرا, توصي الباحثة بإضافة اللحوم الحمراء إلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين "ب 12" على وجه الخصوص.

رد مع اقتباس
قديم 2011-05-25, 02:04 PM   رقم المشاركة : [2]
بنوتة مصرية
مشرفة مطبخ زنقة الستات
الصورة الرمزية بنوتة مصرية
 

بنوتة مصرية will become famous soon enough
افتراضي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي



التوقيع:



اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

اضغط على الصورة لرؤيتها بالحجم الطبيعي

بنوتة مصرية غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فضول الطفل أول ملامح الذكاء ريرى امومة و طفولة 1 2011-05-25 01:31 PM
الطفل: مسك الأشياء ريرى امومة و طفولة 0 2011-05-16 09:15 PM
اكلات من المطبخ الاندونيسي القطه العميه مطبخ زنقة الستات 2 2011-03-09 02:15 PM
اكلات بصوص الصويا القطه العميه اطباق رئيسية 3 2011-02-20 04:41 PM
كيف تنمى ثقتك بنفسك .... بنوتة مصرية كلام بنات 2 2011-02-16 02:30 PM


الساعة الآن 02:13 PM


Powered by vBulletin® Version 3.8.6
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd